Misschien heb je er al eens van gehoord, Paleo. Het Paleo dieet is een van de nieuwe bewezen diëten. Met een paar kleine aanpassingen in je voedingspatroon kun je snel en blijvend resultaat boeken.

Door het paleo dieet te volgen zijn mensen veel gewicht en gezondheidsklachten verloren. Denk hierbij aan spierpijn, vermoeidheid en suikerziekte. Alleen maar door paleo te volgen.

Je zult vast denken, daar heb je weer zo een programma wat gouden bergen beloofd en niets nakomt. Wij waren ook sceptisch maar in de video hieronder vind je meer informatie.

Een paar duizend jaar geleden hadden we nog niet te maken met overgewicht, we moesten overleven door te eten wat we konden vinden. We moesten jagen voor onze voeding en verbrande daarbij ook de nodige calorieën. Vandaag de dag lopen we een supermarkt binnen en worden we blootgesteld aan allerlei lekkernijen vol met suikers en zoetstoffen.

Helemaal niets mis mee, je hoeft het niet te kopen toch? Ook al wil je het niet kopen, je doet het toch. De vele spotjes op TV verleiden ons hiertoe maar wat als je een hele nieuwe paleo levensstijl kunt creëren? Lekkere dingen eten en lekker veel gewicht kwijtraken. Buikvet verbranden, een smaller koppie krijgen en misschien wat meer spiermassa? Afvallen gaat niet alleen om het gewicht, het getal wat de weegschaal aangeeft is helemaal niet belangrijk. Een gezonde levensstijl en een gezond BMI, dat is pas belangrijk.

Paleo is een levensstijl, je wordt wakker en op de automatische piloot houd je jezelf aan een aantal basisprincipes.